Querido Diário: Como é bom ter amigos...

Oi, gente!!

Meu ano começou tão frenético que ainda não tinha aparecido por aqui, mas a necessidade de escrever não passou... Até escrevi, mas foi tão intimo e tão intenso, que por enquanto preferi ser egoísta e guardá-los apenas para mim...

Diversos poetas já falaram sobre a amizade e da sua importância... Como não sou poeta e nem me considero escritora, vim aqui soltar meus pensamentos sobre esse tema, tudo isso depois de uma viagem inesquecível de carnaval...

Eu digo todos os dias, um dos amores mais bonitos que existem nessa vida são entre os amigos... Amigo é a família que a gente escolhe... Afinal, amigos não veem predestinados nesta vida, eles se reconhecem... Você convive, ama, está junto de um amigo, pelo puro e simples desejo de estar, não existem obrigações, não existem julgamentos... Amigos apenas desejam estar juntos... E sempre que leio a frase abaixo, penso que é exatamente assim que eu sinto...

Eu poderia, embora não sem dor, perder todos os meus amores, mas morreria se perdesse todos os meus amigos.

Querido diário... Dai-me paciência...

Aqui estou para mais um depoimento sobre as mudanças na qualidade de vida a qual me propus...

Já completei 04 meses de tratamento e continuo admirada com os resultados que venho alcançando... Mas antes de contar um pouco sobre eles, quero falar do processo em si...

Vocês viram como nos primeiros 60 dias emagreci bastante e isso foi reflexo da mudança que realizei... Em 4 meses foram eliminados 18 quilos e isso é excelente... Já ultrapassamos metade da meta estabelecida...

Mas acho que agora irei enfrentar um novo desafio, a paciência... A dieta está sendo mantida, os exercícios físicos sendo intensificados, porém os resultados mês a mês são reduzidos, ou seja, a cada mês irei eliminar menos peso, pois com a transformação da massa gorda em massa magra, irei definir a forma do corpo, mas na balança em si, as mudanças serão menores. 

Resultados....

Oi gente,

Hoje eu não consigo me conter de tanta felicidade e orgulho...

Dois meses e meio depois e os resultados estão mais do que claros para mim. Cheguei na metade do caminho com relação a meta de peso a ser eliminado. Sem contar a melhora nas taxas que estavam desreguladas. Obtive o resultado de 18 quilos de gordura perdidos, 2 quilos transformados em massa muscular e isso representa 16 quilos perdidos na balança. Ainda faltam 14 quilos para alcançar a minha meta de peso. Só que nem tudo é físico....

Medos...

O processo de reeducação tem sido bem complicado, por três motivos.

Dois deles já eram esperados por mim, afinal os exercícios físicos estão ficando intensos a cada mês, já que meu condicionamento tem melhorado muito e a dieta restrita durante 20 dias. Continuo não sentindo fome, mas senti certo impacto na mudança e com relação aos exercícios vejo que estou me tornando mais forte e tenho que conviver com algumas dores normais após a carga de exercícios.

Mas o motivo que mais tem me preocupado é o seguinte: o medo de fraquejar, o medo de relaxar.

Eu já percebi claramente os meus resultados, tenho fotografado meus momentos e feito o comparativo. Aí embaixo vocês podem ver uma das fotos, vou mostrar apenas um ângulo.

Confiança reforçada..

Oi, gente... 

Olha eu aqui para escrever meu primeiro depoimento no diário...

A cada consulta no meu médico existe a mudança da dieta e a cada período tem também as mudanças de exercício físico.

De verdade, a dieta já não tem me assustado tanto, mas desta vez passarei por um processo de 20 dias de dieta um pouco mais rigorosa. Mas pelos primeiros dias, já vi que passarei por ela mais tranquilamente.

O que pegou mesmo foram as mudanças na atividade física e eu meio que fiquei “não vou conseguir”, mas sobrevivi ao primeiro dia de treino e hoje estou aqui com o corpo tranquilo, sem grandes dores e sofrimentos rsrs

Querido Diário...

Depois de mais um mês de trabalho firme na dieta e na atividade física e assim obter um resultado excelente, resolvi fazer do blog um diário, mas não daqueles que virei todos os dias dizer algo, afinal tem dias que nada queremos dizer.

Apenas quero compartilhar o que tenho sentido, a minha experiência nesse processo, as receitas que ando criando, compartilhar os meus devaneios em momentos fáceis, mas em outros também bem difíceis.

Tem sido uma jornada surpreendente para mim, não me sinto única e especial por estar conseguindo.